Psicoartículos
11.03.2019 14:29
Una de las líneas actuales de investigación en psicoterapia, tiene relación a evaluar los resultados en psicoterapia.
Siguiendo con la búsqueda de estándares de efectividad, se observa el comportamiento de terapeutas de alto desempeño, denominados "supershrinks". Se identifica que una de las...
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15.12.2015 18:43
Esta Navidad puedes hacer algo diferente: Crea una caja donde todos los miembros de la familia, o los que se decidan, deberán escribir a los demás un mensaje o recuerdo positivo. El día de navidad se abrirá esa caja y se compartirán los mensajes en conjunto. Es importante que solo sean mensajes...
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09.06.2015 09:25
La higiene del sueño puede definirse como el control de “todos los factores conductuales y ambientales que preceden el sueño y que pueden interferir con él. Hay muchas causas que pueden afectar a la calidad y al ritmo del sueño. El sueño es una función fisiológica reeducable a través de una serie...
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14.04.2015 00:00
La buena nutrición es esencial para nuestra salud mental y un número importante de disposiciones de salud mental pueden verse influenciado por factores dietéticos.
Casi dos tercios de quienes no reportan problemas de salud mental diario comen fruta fresca o jugo de frutas todos los días, en...
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05.03.2015 23:19
La autoestima significa valorarte por lo que eres - fallas, debilidades y todo. Es el reconocimiento de tus fortalezas y debilidades.
Las personas con una adecuada autoestima son capaces de sentirse bien consigo mismos por lo que son, apreciar su propio valor, y se enorgullecen de sus...
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27.02.2015 00:00
Algunas ideas que pueden ser útiles para la vuelta a clases:
La etapa escolar es cuando
más se aplica el viejo dicho "el desayuno es la comida más importante del día". Los alumnos están más alertas y se desempeñan mejor en clase si toman un buen desayuno.
Enpieza a adaptar sus horarios...
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05.01.2015 10:41
Las discusiones nos generan estrés y pueden hacernos perder el control y decir cosas que no pensamos, teniendo consecuencias negativas tanto a nivel personal como laboral. Los siguientes consejos te pueden ayudar a convertirlas en una ocasión para mejorar tus relaciones.
El primer paso, es pensar...
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05.01.2015 00:00
Fuente: Circulation
Fecha: 2014
MADRID, 23 Dic. (EUROPA PRESS) -
La meditación trascendental puede reducir en un 48 por ciento el riesgo de mortalidad, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular en pacientes con enfermedad...
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30.12.2014 18:49
Las culturas están cargadas de una gran cantidad de ritos (nacimiento, paso a la adultez, matrimonio, muerte, entre otras) que permiten marcar en forma simbólica etapas significativas para los grupos. En año nuevo, existen una serie de rituales que permiten enfocarse en aspectos positivos,...
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04.12.2014 17:39
Basado en “Lo que las parejas necesitan en Terapia - 8 pasos probados para el amor duradero. Jon Meyerson, LCSW, y Beverly Meyerson”
Paso 1: Una Relación Amorosa Requiere Agradecimiento. Todo el mundo necesita dosis diarias de apreciación para ayudar a nuestras relaciones crezcan. Apreciación...
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La magia está en tí. Descubre la fuerza en tu interior.
Evalúa en forma preliminar tu autoestima con unas simples preguntas. Sigue el link
